2024-10

減量

【記事】社員の寿命を2年延ばす…グーグルが社員の健康のため〈ニューヨークオフィスの食堂〉に取り入れた“驚くほどシンプル”な工夫【行動経済学】

減量に関する面白い記事、しかも面白い企業Google社での社内食堂の取り組みです。 社員の寿命を2年延ばす…グーグルが社員の健康のため〈ニューヨークオフィスの食堂〉に取り入れた“驚くほどシンプル”な工夫【行動経済学】 Google社の食に関...
妊娠糖尿病

【報告】妊娠糖尿病の多くが妊婦健診で見落とされている危険性を指摘

妊娠糖尿病の多くが妊婦健診で見落とされている危険性を指摘 糖負荷試験(50gGCT)を推奨 神戸大学 神戸大学は、妊娠中期(妊娠24~28週)の妊娠糖尿病スクリーニング検査で用いられることが多い随時血糖値測定法を単独で使用すると、多くの妊娠...
減量

10kg太って、8kgのダイエットに成功した経験

20代前半の頃、米国に1年間留学している間に体重は約10kg太ってしまった。それを帰国後の1年間で8kgの減量に成功した。食事と運動、その2つに尽きる。まだ20代前半で代謝も良かったラッキーもあると思う。 ↑増量時の写真。イグアスの滝。写真...
食材

糖尿病:カブが血糖コントロールに良いらしい

かぶの旬は、春(3~5月ごろ)と秋(10~12月ごろ)の年2回です。特に晩秋から冬にかけては寒くなると甘味が増して美味しくなります。 かぶは冷涼な気候を好む野菜ですが、露地やトンネル、ハウスなどさまざまな栽培方法を組み合わせて常に出荷され...