減量

電子カルテ共有サービスが浸透した際には、アレルギー歴はもちろんのこと、嗜好歴（飲酒・喫煙）だけでなく食事歴、そして運動歴も全国共通で共有できるようにしてもらいたいものです。 そのくらい運動って大事だし、共通言語だと思う。と言いつつ、過去の運...

減量に関する面白い記事、しかも面白い企業Google社での社内食堂の取り組みです。 社員の寿命を2年延ばす…グーグルが社員の健康のため〈ニューヨークオフィスの食堂〉に取り入れた“驚くほどシンプル”な工夫【行動経済学】 Google社の食に関...

20代前半の頃、米国に１年間留学している間に体重は約１０kg太ってしまった。それを帰国後の１年間で８kgの減量に成功した。食事と運動、その２つに尽きる。まだ２０代前半で代謝も良かったラッキーもあると思う。 ↑増量時の写真。イグアスの滝。写真...